Perbandingan Contract Relax Stretching dan Mckenzie Neck Exercise terhadap Lingkup Gerak Sendi Leher pada Pekerja Dengan Nyeri Leher

Zidni Imanurrohmah; Rendy Rezaind Fristant Datukaramat; Ali Multazam; Safun Rahmanto; Anita Faradilla Rahim

Penulis

Zidni Imanurrohmah Departemen Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Rendy Rezaind Fristant Datukaramat
Ali Multazam
Safun Rahmanto
Anita Faradilla Rahim

Abstrak

Tujuan: Menganalisis perbedaan pengaruh pemberian intervensi Contract relax stretching dan Mckenzie Neck Exercise terhadap lingkup gerak sendi leher pada pekerja dengan nyeri leher.Metode: Desain penelitian ini adalah eksperimental dengan two group pretest and posttest. Teknik sampling menggunakan purposive sampling pada pekerja kupas bawang di Cv. Anita Jaya Sukses. Total sampel yang memenuhi kriteria inklusi dan ekslusi adalah 18 responden. Instrumen penelitian yang digunakan adalah goniometer untuk menilai gerakan fleksi-ekstensi leher.Hasil: Uji Mann-Whitney menunjukan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara Contract Relax Stretching dan Mckenzie Neck Exercise dengan nilai signifikan sebesar 0.015 (p< 0.05) maka H₁ diterima dan H₀ ditolak.Kesimpulan: Terdapat perbedaan pengaruh pemberian Contract Relax Stretching dan Mckenzie Neck Exercise terhadap lingkup gerak sendi leher pada pekerja, dengan Mckenzie Neck Exercise memiliki pengaruh yang lebih tinggi.

Referensi

Arifah, H. N., Lestantyo, D., & Widjasena, B. (2019). Hubungan Postur dalam Patients Handling dengan Keluhan Nyeri Leher (Neck Pain) pada Perawat RSUD Dr. Iskak Tulungagung. Jurnal Kesehatan Masyarakat (Undip), 7(4), 99–106. https://doi.org/10.14710/JKM.V7I4.24320

Bahrudin, M. (2018). Patofisiologi Nyeri (Pain). Saintika Medika, 13(1), 7. https://doi.org/10.22219/sm.v13i1.5449

Belayana, I. B. G. B., Darmadi, I. G. W., & Mahayana, I. M. B. (n.d.). Hubungan Faktor Waktu Kerja, Waktu Istirahat dan Sikap Kerja terhadap Keluhan Nyeri Tengkuk pada Pengerajin Ukiran Kayu.

Chaitow, L. (2010). Muscle Energy Technique. Churcill Livingstone Elsevier.

Dwianto, I. H. (2016). Efektivitas Latihan Mc. Kenzie Dalam Pengurangan Nyeri Punggung Bawah Muskuloskeletal. Jurnal Penelitian Kesehatan, 4(1), 27–32. https://stikvinc.ac.id/jurnal/index.php/jpk/article/view/157

Hardjono, J., & Ervina, A. (2015). Pengaruh Penambahan Contract Relax Stretching Pada Intervensi Interferensial Current Dan Ultrasound. 5(1).

Healy, P., & Ridgeway, D. (2011). Effects of Post-Isometric Relaxation on Hamstring Mobility Using Sit-and-Reach Test.

Icsal, M., Sabilu, Y., & Pratiwi, A. D. (2016). Faktor yang Berhubungan dengan Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSDs) pada Penjahit Wilayah Pasar Panjang Kota Kendari Tahun 2016. Universitas Halu Oleo.

Jaleha, B., Gede Adiatmika, I. P., Sugijanto, S., Muliarta, I. M., Tirtayasa, K., & Krisna Dinata, I. M. (2020). McKenzie Neck Exercise Lebih Baik Dalam Menurunkan Disabilitas Leher Daripada Dynamic Neck Exercise Pada Penjahit Dengan Myofascial Pain Syndrome Otot Upper Trapezius. Sport and Fitness Journal, 8(2), 41. https://doi.org/10.24843/spj.2020.v08.i02.p05

Kang, J.-I., Baek, S.-Y., & Jeong, D.-K. (2019). Effects of McKenzie Exercise on the Neck Muscles Fatigue, and Neck Disability Index in Chronic Neck Pain Patients. Journal of The Korean Society of Physical Medicine, 14(4), 93–101. https://doi.org/10.13066/kspm.2019.14.4.93

Nadhifah, N., Irianto, & Ahsaniyah, A. B. (2019). Analysis Risk Factors for Neck Pain Complaints in Production Workers at PT Maruki International Indonesia. Nusantara Medical Science Journal, 4(1), 1–7.

Nahdliyyah, A. I., & Prastiwi, D. (2015). Pengaruh Terapi Latihan Mc Kenzie Mengurangi Keterbatasan Gerak Thoracal pada Pekerja Batik dengan Keluhan Joint Blockade Thoracal. Pena Jurnal Ilmu Pengetahuan Dan Teknologi, 28(2). https://jurnal.unikal.ac.id/index.php/pena/article/view/146

Nugraha, N. H., Tianing, N. W., & Wahyuni, N. (2016). The Kombinasi Intervensi Infrared dan Contract Relax Stretching Lebih Efektif daripada Infrared dan Slow Reversal dalam Meningkatkan Lingkup Gerak Sendiri Leher pada Pemain Game Online di BMT Net Bajera Tabanan. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 4(1). https://doi.org/10.24843/MIFI.2016.V04.I01.P09

Nurdianti, D. (2017). Pengaruh Pemberian Latihan Mc Kenzie terhadap Perubahan Fleksibilitas Lumbal pada Lansia di Panti Wreda Dharma Bakti Surakarta. Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Pertiwi, J. K., Tirtayasa, K., Sugijanto, Pangkahila, J. Alex., Muliarta, I. M., & Lesmana, S. I. (2017). Kombinasi McKenzie Exercise dan Ultrasound Lebih Baik daripada Myofascial Release dan Ultrasound untuk Memperbaiki Disabilitas pada Mechanical Neck Pain. Sport and Fitness Journal. https://doi.org/10.24843/spj.2017.v05.i03.p11

Pramita, I., Pangkahila, A., & Sugijanto. (2015). Core Stability Exercise Lebih Baik Meningkatkan Aktivitas Fungsional Dari Pada William’S Flexion Exercise Pada Pasien Nyeri Punggung Bawah Miogenik. Sport and Fitness Journal, 3(1), 35–49.

Prianthara, I. M. D., Suparwati, K. T. A., & Suadnyana, I. A. A. (2019). Perbedaan Efektivitas Myofascial Release Technique dengan Contract Relax Stretching pada Terapi Konvensional dalam Menurunkan Disabilitas Cervical pada Text Neck Syndrome. Bali Health Journal, 3(2), 44–51.

Safitri, A., & Prasetyo, E. (2017). Faktor-faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Musculoskeletal Disorders (MSDs) di Bagian Finishing Unit Coating PT. Pura Barutama Kudus. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat, 2(5), 11–20.

Sozbir, K., Willems, M., Tiryaki- Sonmez, G., & Ragauska, P. (2016). Acute effects of contract-relax PNF and static stretching on flexibility, jump performance and EMG activities: A case study. Biology of Exercise, 12(1), 33–55. https://doi.org/10.4127/jbe.2016.0099

Tarwaka. (2011). Ergonomi Industri, Dasar-dasar Pegetahuan Ergonomi dan Aplikasi di Tempat Kerja. Harapan Press.

Trisnowiyanto, B. (2016). Beda Pengaruh Intervensi Peregangan dan Mobilisasi Sendi terhadap Perbaikan Keterbatasan Lingkup Gerak Sendi. Jurnal Kesehatan, 7(2), 182. https://doi.org/10.26630/jk.v7i2.186

Wahyuningsih, N. W., Wahyuni, N., & Adiputra, L. M. I. S. H. (2018). The Effectiveness of Mulligan Mobilization and Infrared with Myofascial Release Technique and Infrared to Improve Range of Motion of Non-Spesific Neck Pain on Tailor in The Subdistric Kuta. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 6(3), 12. https://doi.org/10.24843/MIFI.2018.v06.i03.p04

Wanderley, D., Valença, M. M., de Souza Costa Neto, J. J., Martins, J. V., Raposo, M. C. F., & de Oliveira, D. A. (2020). Contract-Relax Technique Compared to Static Stretching in Treating Migraine in Women: A Randomized Pilot Trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 24(2), 43–49. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2019.05.023

Zahroh, S. N. F. (2019). Perbedaan Pengaruh Core Stability Exercise dan Mc. Kenzie Exercise Untuk Menurunkan Keluhan Nyeri Punggung Bawah (NPB) Studi Pada Pengrajin Tasbih Di Desa Tutul Kecamatan Balung Kabupaten Jember [Universitas Jember]. https://repository.unej.ac.id/handle/123456789/89715